Friskis&Svettis Malmö


Gym

 

Tillgänglig tränare

Vi har tränare i gymmet som är där för att inspirera dig i din träning

Individuell instruktion

Du kan få dina enskilda önskemål tillgodosedda

aldre-1-220

Gym senior

För dig som är senior och vill träna tillsammans med andra seniorer

unggym

Gym för unga

För dig som är tonåring och vill träna i gymmet

Färdiga träningsprogram

Bra program med förklarande texter

Buren

Ett funktionellt pass där du tränar hela kroppen

Pass i gymmet

Vi hjälper dig att komma igång


Vad vill du träna idag?
I vårt gym ska du trivas, lära dig mer om träning och få ut så mycket som möjligt. Här har du en enorm valfrihet och ingen press alls att hålla dig till ett strikt program.

Våra tränare är här för att din träning ska bli så rolig och effektiv som möjligt.

I våra gym är det seriös träning som gäller, men utan att det blir för allvarligt!


PÅ PASSEN KOMMER du att få mycket hjälp, inspiration och ibland är tränaren själv med och svettas tillsammans med gruppen. Det är personlig träning i grupp.


SAMTLIGA GYMINSTRUKTÖRER HAR genomgått Friskis&Svettis utbildning och är godkända av Friskis&Svettis Riks såväl teoretiskt som praktiskt. Dessutom får varje instruktör en årlig uppföljning och feedback på sitt arbete.


FÖR ALLAS TRIVSEL är det också viktigt att du är medveten om och respekterar reglerna i våra gym.

  • Ha rena kläder och skor. Det uppskattas av andra som tränar bredvid dig.
  • Kör med vänlig stil. Många leenden är alltid rätt.
  • Torka av dynan efter dig med handduk eller papper. Rengöringsspray finns.
  • Ibland måste du vara flexibel på grund av att en instruktion ska ske vid just ditt redskap.
  • Ställ alltid tillbaka hantlar och vikter när du tränat färdigt.
  • Och så det där med dopning: det är vi självklart emot!

Sjukgymnaster
Ön, Heleneholm och Johanneslust arbetar sjukgymnaster och gymmen är därför också utrustade med särskilt anpassade träningsredskap.


Har du frågor
om gymmet, kontakta Billy (klicka på namnet), tel: 0762–09 03 83

billy-2