Friskis&Svettis Malmö


Skivstång

 

FriskisSvettis_13_rgb

Det här är Skivstång

Skivstång är effektiv och utmanande styrketräning i grupp. Gillar du sportig, rak och ösig styrketräning, då är Skivstångspasset något för dig.

Passvarianter

Skivstång 55

Skivstång 55 är enkel och effektiv med hjälp av skivstång, drivande musik och tydliga instruktioner. Belastningen anpassar du själv, från att enbart använda skivstångens egen vikt på ett par kilo, till att lägga på ett avsevärt antal kilo. Övningarna ger dig styrkeuthållighet för ben, höfter, rygg, mage, bröst, axlar och armar.

Skivstång Intervall 70

Ett Skivstångspass som plussats på med 15 minuter konditionsträning i intervallform. Konditionsövningarna är enkla men rejält jobbiga, om du vill. Passet vänder sig till dig som är vältränad och som vill komplettera Skivstång med konditionsträning i ett och samma pass. Passet är 70 minuter.