Friskis&Svettis Malmö


Power hour

 

FriskisSvettis_23_rgb

Det här är Power hour

Power hour är ett sportigt gruppträningspass med varierad all around-träning och mycket energi. Vi jobbar rakt och teknikenkelt med en mjuk, greppvänlig medicinboll som både erbjuder motstånd och hjälper till att hitta rätt teknik i övningarna.

På Power hour tränar vi både kondition, uthållig styrketräning samt explosivitet. Vi jobbar till drivande musik i eget tempo, så deltagaren avgör själv hur utmanande det blir.

Passvarianter

Power hour ges i 55-minuterspass