Yoga

Yoga 1 En enkel och lättillgänglig yogaform. Andning, rörlighet, balans och styrka står i fokus, allt i ett lugnt flöde som leder till förbättrad koncentration, ökad kroppsmedvetenhet och inre ro.

Yoga 2 80 För dig som är van yogautövare och trygg i våra olika asanas. En dynamisk yoga i övningar och flöde. Precis som Yoga 1 är det ett pass med lugn och harmoni.

Yoga familj..Ett pass där vi tränar och leker yoga tillsammans. Yoga 1 ligger som grund (se ovan). Upplev en skön resa som ger fokus, yogalugn och kanske också lite tillåtande fniss. Passet vänder sig till barn mellan 6 och 12 år tillsammans med en vuxen.

Yoga soft..Våga Yoga! Yoga soft är passet för dig som söker en lugn och stärkande yoga med meditativ stämning. Enkla, mjuka rörelser i ett lugnt tempo och medveten andning. Klassiska yogapositioner varvas med dynamiska flöden och tänjningar så hela kroppen omsorgsfullt mjukas upp. Du arbetar utifrån dig själv och din förmåga. Yoga soft passar även dig som är äldre eller upplever dig stel och begränsad i din rörlighet.