Skivstång

Passbeskrivningar

Skivstång Styrketräning i grupp. Du tränar hela kroppen med hjälp av skivstänger och vikter. Du väljer själv din belastning.

SkivstångIntervall 75 Efter skivstångspasset kör du 15 minuters svettig, kul och effektiv konditionsträning i form av intervaller.

SkivstångSpin 90 Du börjar med skivstångsträning och kör sen så svetten lackar i spinsalen. Här tränar du uthållig styrka och tuff kondition. Du behöver ett Allkort eller Allklippkort.