VÅRENS SCHEMA: Parkmöllan - Ön - Heleneholm - Johanneslust - Träna ute
—————————————————————————————————————————
Se alla extrapass här - BONUSPASS utanför det ordinarie schemat
—————————————————————————————————————————
MER OM SCHEMAT - öppettider & åldersgränser hittar du HÄR.
—————————————————————————————————————————
FÖLJ MED FRISKIS&SVETTIS till Korsika - en härlig vecka med Yoga på stranden . Läs mer här.

BLI F&S EGEN MORA-NISSE. På söndag, 14/2, leder Kerstin & Marie ett förlängt IW-pass på Heleneholm, mellan 11.30 och 1315. Glöm inte blåbärssoppan!
—————————————————————————————————————————
SAMMA DAG SOM Vasaloppet, 7 mars, kör vi ett kombinerat Spin/IndoorWalkingpass. Läs mer här.

VÅRA GYM VÄXER. Snart blir gymmet på Heleneholm Malmös största.

Daniel, gyminstruktör på Heleneholm. Du vet väl att du kan boka instruktioner,  fråga i receptionen. Vill du veta mer om våra gym, hör av dig till Sus, Anders eller Mattias.
—————————————————————————————————————————
TA MED EN KOMPIS. Veckorna 6, 7 och 8 får du som är junior ta med en kompis till juniorjympan. Det gäller alltså Johanneslust torsdagar 18.00 och söndagar Ön torsdagar 17.00. Välkomna
—————————————————————————————————————————
HAR DU ALLKORT - eller klippkort - är du välkommen på IndoorWalking, vår nyaste aktivitet. Med Allkort (3 200 kr) kan du ta del av allt vi har att erbjuda. Läs om hela vårt utbud under “Aktiviteter”. Är du senior eller studerande betalar du bara 2 500 kr.

NU KAN DU hjälpa de utsatta i Haiti när du går och tränar, vi har bössor från Röda Korset i alla våra receptioner. Många av våra ledare kommer att skänka sitt ledararvode.
—————————————————————————————————————————
SOM MEDLEM I F&S MALMÖ har du en hel del förmåner och rabatter. Se alla erbjudande här.
—————————————————————————————————————————
TTM - Team Träning Malmö - besöker våra anläggningar för att svara på frågor och lyssna på tips. Läs mer här.
—————————————————————————————————————————
TIDNINGAR FÖR NEDLADDNING: Jubileumstidningen - Julnumret
—————————————————————————————————————————
PORTUGALRESAN. Boka här. Läs mer här.
—————————————————————————————————————————
Klicka här och se alla ledare som presenterat sina låtlistor. Och ledare som presenterar sig själva hittar du här
—————————————————————————————————————————
HAR DU TIPS & idéer när det gäller hur Friskis&Svettis Malmö kan bli ännu bättre, hör av dig till mig så placerar jag det på rätt bord.
—————————————————————————————————————————
Om Internetbokning Läs mer om vilka pass som är bokningsbara och vilka som inte går att boka

NYTT SPIN-PASS. Från fredag leder Per ett nytt Spin/medel på Johanneslust 17.00

Cissi, Monica, Stina & Isa. I TTM ingår också Claes & Marie. I dag onsdag kl 17.00 träffar du dem på Ön.

TTM - Team Träning Malmö - som utvecklar och kvalitetssäkrar all vår gruppträning, besöker alla våra anläggningar för att svara på frågor och lyssna på tips. Läs mer här.
—————————————————————————————————————————
F&S MALMÖ söker en receptionist till Johanneslust. Läs mer här.

Felix, receptionen Johanneslust?                                         Justin Timberlake?
—————————————————————————————————————————

VI HAR UTMÄRKTA sjukgymnaster & massörer i våra anläggningar, men trots detta tycker vi du ska vara rädd om din rygg. Vi kommer att sätta upp affischer i våra 4 gym hur du ska lyfta rätt. Säkert vet de flesta av er redan, men vi behöver alla en påminnelse då och då.
—————————————————————————————————————————
DU SOM VILL följa med PåTur på en tur till Hörby lördag 6 februari, ska inte anmäla dig till kansliet, utan direkt till Ann-Kristin 040-49 15 27, 0739-96 46 61. Läs mer här.

NYA ANSIKTEN: Arlinda träffar du i receptionen på Ön och Jennie är värd på Heleneholm.

TILL HELGEN ÄR Friskis&Svettis med på mässan vid stadionområdet: Hälsa och skönhet. Välkommen!  Läs mer här.
—————————————————————————————————————————
F&S MALMÖ söker en receptionist till Johanneslust. Läs mer här.

Dricka före, under och efter passet är viktigt. Även att ta med handduk, en hel del slarvar med det, ex till Cirkelfysen. Till höger ser vi nedre delen på Richard som tillsammans med Tamara leder ett förlängt IW-pass på lördag. Och på söndag kör Peder & Roine igång gristräningen igen. Se alla extrapass här.
—————————————————————————————————————————
Från 2010 är alla som fyllt 12 år välkomna på alla våra gruppaktiviteter - utan förälder.
Läs om våra nya åldersgränser här.
—————————————————————————————————————————
2010 DELAR VI in året på ett helt nytt sätt. Vi har inte längre sommarschema, utan maj, juni juli och augusti. Läs här om årets öppettider.

Dags för lite tuffare träning. Andrijana lägger på mer motstånd

HAR DU ALLKORT - eller klippkort - är du välkommen på IndoorWalking, vår nyaste aktivitet. Med Allkort (3 200 kr) kan du ta del av allt vi har att erbjuda. Läs om hela vårt utbud under “Aktiviteter”. Är du senior eller studerande betalar du bara 2 500 kr.

Från 2010 är alla som fyllt 12 år välkomna på alla våra gruppaktiviteter - utan förälder.
Läs om våra nya åldersgränser här.
—————————————————————————————————————————
DU SOM VILL följa med PåTur på en tur till Hörby lördag 6 februari, ska inte anmäla dig till kansliet, utan direkt till Ann-Kristin 040-49 15 27, 0739-96 46 61. Läs mer här.
—————————————————————————————————————————
SOM MEDLEM I F&S MALMÖ har du en hel del förmåner och rabatter. Se alla erbjudande här.

Angela i mitten tillsammans med kolleger från Rydbergs. Från F&S 30-årsjubileum på Chokladfabriken.

ANGELA - en av våra populära Aerobicsledare - presenterar sin låtlista för året. Vill du veta mer om Angela kan du kika här.

Björn - bildskön & fokuserad Höllvikenspelare tränar Spinning

Kanske inspirerades Björn av sin spinning-granne - en alltid lika hängiven motionär

Hela A-lagstruppen i Höllviken tränar nu på Friskis&Svettis. Vi önskar lycka till kommande säsong

Vem tillhör dessa ögon? En spin-ledare som saknades på bild förra terminen. Gissa innan du tittar längst ner på sidan.
—————————————————————————————————————————

Ögonen tillhör Malin H, som leder Spinning på Parkmöllan och Johanneslust

Efterlängtad ledare tillbaka - Katalin leder Aerobics i vår

VILL DU I likhet med Katalin bli ledare? Kom på ledaruttagning onsdag 13 januari.
Läs mer här.

JULSCHEMAT: Parkmöllan - Ön - Heleneholm - Johanneslust - Träna ute

Paulina är en av ledarna för dansskolan.

VILL DU I likhet med Paulina bli ledare? Kom på ledaruttagning onsdag 13 januari.
Läs mer här.
—————————————————————————————————————————

PÅTURS ÅRSPROGRAM FÖR 2010 hittar du här. Läs mer här.
—————————————————————————————————————————
TRÄNA INDOORWALKING UNDER JULEN. 21 dec till 10 jan är du välkommen på IW, bara du har ett giltigt träningskort, vilket som helst.
—————————————————————————————————————————
DU HAR VÄL hämtat en jubileumstidning i någon av våra receptioner? 100 sidor om Friskis&Svettis Malmö.

Vår nyaste ledare - Petra

Vill du - precis som Petra - bli ledare? Läs mer här.

Lasse Twetman och alla funktionärer på Friskis&Svettis Malmö
önskar alla medlemmar ett riktigt
Gott Nytt År

OBS! 4 jan kl 12.00 Heleneholm, Stora, nytt pass: Jympa/medel med Linda E
OBS! Petras diplomering flyttad - 4 januari kl 10.00 Heleneholm

Sofie (och Malin) som du den här terminen hittar på Heleneholm och Johanneslust

F&S MALMÖ VÄLKOMNAR Helena & Sofie som nya ledare. Helena kommer att leda Knatte och Sofie Dansskola.
VILL DU OCKSÅ bli ledare. Kom på ledarskola på Heleneholm kl 11.15 på söndag.
Läs mer här.